Blogeinträge (Tag-sortiert)

Tag: Walken

Letzter Lauf

vor der Sommerpause.

Das heisst aber nicht, dass ich nicht weiter laufe. Sommerpause hin oder her.

Ich stelle mir jetzt eine neue Route zusammen, denn die alte Tour hat ausgedient. Heute konnte / wollte ich gar nicht mehr aufhören. Kann man lauf-krank sein? Süchtig. Wenn ich mal so im Trott bin, dann läuft es wie von selbst. Das liegt bestimmt an dem Neuen, der mich fürstlich mit Musik versorgt. *g*

Heute: 10 Kilometer, aber nur 5 davon auf Tempo, Tempo ach ja und Tempo. Die letzten 5 im guten Schritt, aber ungehetzt. Entspannt sozusagen.

Morgen ab 10:40 Uhr gilt es. Ich freue mich drauf!

25.07.2009, 20.18 | (0/0) Kommentare | PL

Nächsten Sonntag

ist es wieder soweit.

Um 10:40 Uhr geht es auf den nächsten Lauf.

So schlecht kann es mir gar nicht gehen, wenn ich schon wieder neue Pläne schmiede und die Anmeldung erledigt habe.

Morgen gibt es wieder eine Runde im Wald. Heute muss ich mich noch kurieren. Ausserdem regnet es schon wieder. :(

19.07.2009, 13.12 | (2/2) Kommentare (RSS) | PL

Geschafft!

Es ist vollbracht. 8 Kilometer Walk quer durch den Wald im Regen, mehr oder weniger. Wobei ich die Temperatur angenehm fand.

Die Startnummer:



Der Einlauf:









Für einen Pokal reicht es nicht. Die Mädels haben ein Tempo vorgelegt, dass mir die Ohren geschlackert haben. Ich habe einen Kilometer gebraucht, mich daran zu gewöhnen, war das Schlusslicht. Aber dann habe ich das Feld von hinten aufgerollt. Ich bin nicht als Letzte ins Ziel gekommen! Mindestens 30 Mädels habe ich hinter mir gelassen! Auch eine ehemalige Kollegin. *hihi* Das war mir ein Bedürfnis.

Der letzte Kilometer hatte es noch mal in sich, mit Matsch und bergauf. Bei Kilometer 5 habe ich mir gedacht, wenn jetzt ein Rettungswagen herum steht, dann falle ich da hinein. ABER - neeeeeeeeeeein. Es stand keiner da und ich hätte es auch nicht gemacht.

Ziel für nächstes Jahr: Tempo, Tempo, Tempo! Aber ich habe kontinuierlich mein Tempo beibehalten, also nicht schnell, langsam, schnell usw. Training bringt halt doch etwas. *g*

Das ist etwas ganz anderes, als alleine seine Kilometer zu schrubben. Nur mehr Publikum hätte ich mir gewünscht. Aber dafür war das Wetter zu schlecht.

Was gab es als persönliche Belohnung? Einen Caffe Latte bei McCafé. Das war g*il. Jawoll. Und verdient!

18.07.2009, 21.26 | (1/1) Kommentare (RSS) | PL